Ayer organizamos un entrenamiento en Casa de Campo con Sanus Vitae para Oxfam y su carrera solidaria TrailWalker. Además vino gente de KeepGoing a darnos una charla sobre nutrición en pruebas de resistencia.
El plan consistía en despertarse a las 8 de la mañana un domingo, vestirse y salir de casa con lluvia para encontrarnos a las 9 con unos cuantos desconocidos y hacer un poco de deporte. Si no eres de este "mundillo" pensarás "joder vaya horas...y encima lloviendo" o "pff a saber con quién te encuentras..." y en lo de la hora te voy a dar la razón, porque a mi también me cuesta levantarme cuando suena el despertador, pero sé que después lo agradeceré.
Por norma general me gusta entrenar en solitario, para poder apretar, acelerar o relajar según me vea yo y sin nadie que me limite esa libertad de ir disfrutando continuamente, pero me gusta un entrenamiento grupal de estos de vez en cuando. Conocer gente, contarnos batallitas, ir trotando y charlando, encontrarte con gente que conoces de otras quedadas o poner cara a gente que conoces de las redes sociales!
Y no te preocupes por el hecho de que tipo de gente te puedes encontrar! Ya te digo yo que solo gente "sana", y no me refiero físicamente(que también) sino de espíritu. Ayer por ejemplo nos encontramos 22 personas de una franja de edad desde los 16 años (Javier, un chaval de 16 años con diabetes pero que disfruta de la vida como el que más. Otro día os haré un post sobre gente como él, que voy conociendo y que hacen que no me atreva a quejarme de nada relacionado con mi cuerpo) hasta la cincuentena y ni la edad, ni ningún otro aspecto personal de cada uno son nunca problema para pasar un buen rato haciendo deporte juntos.
Saludas a los que ya conoces, te pones al día de sus carreras o retos, luego se incorpora otro a la conversación ya sea por que se dedica a las mismas pruebas, o porque quiere apuntarse en una que tu ya has participado o porque es un crack y te va a dar unos consejos que te vendrán de perlas o porque es amigo de no se quien de no se que otro entrenamiento...
Y así casi sin darte cuenta, corriendo, riendo y aprendiendo te haces unos cuantos kilómetros y llegas al final del entrenamiento con las piernas mas frescas de cuando vas tu solo, y sobre todo con la cabeza despejada y escuchas aquello de "habrá que tomarse unas cañas, que yo he venido solo por eso!!" y claro, cualquiera le quita a ese la ilusión!
Muchas veces, la pereza de salir a correr o montar en bici solo, sin compañía, es el principal motivo de que la gente no se anime y no haga deporte. Hay muchos grupos gratuitos que se encargan precisamente de esto: de fomentar el deporte.
Yo puedo hablaros de SanusVitae, Where Is The Limit? e InstarunnerMadrid que son con los que colaboro o participo y la verdad es que en todos se disfruta. Por lo que de verdad os animo a que probéis y no tengáis miedo de no estar suficientemente en forma. En muchos entrenamientos coincidimos maratonianos expertos o Ironman con gente que es su primer día corriendo y o bien hacemos grupos o bien nos adaptamos unos a otros para que todo el mundo pueda disfrutar del entreno. Ya os digo que no están pensados para mejorar el rendimiento sino para fomentar el deporte y disfrutar de un rato con gente que comparte aficiones!!
La semana pasada os quitaba la excusa de la falta de tiempo y esta os quito la de "buff es que correr solo.." a ver si poco a poco consigo meteros el gusanillo del deporte!! jeje. Curioso que cuando pensé el post no era la intención, pero poco a poco ha ido derivando el solito!!
Espero que os haya gustado, y sobre todo espero veros en próximas quedadas y pasar un buen rato juntos ;-)
Mas razón que un santo!
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