Hoy el protagonista del post no voy a ser yo, si no mi primo Jose. Y tengo que avisarte que puede que no te gusten algunas cosas de las que vas a leer. Hablo de deporte, pero lo aplico a todos los aspectos de la vida.
Muchas veces la gente me comenta "Joder leo tus cosas y me dan ganas de ponerme a correr, pero me es imposible" y suele venir seguido de un "es que ya tengo una edad" o un "pero no tengo tiempo"
Lo de la edad es algo que me toca especialmente las narices pues no entiendo que la gente asocie una edad con las cosas que se puede/debe hacer o no. Quien lo determina? Pero sobre todo, quien lo determina por ti??
Hace unos meses me escribió mi primo Jose: "Alberto necesito un reto, un objetivo. No esas locuras tuyas pero si algo que me funcione como motivación" A mi cada vez que alguien decide levantarse del sofá me hace ilusión y si encima me dice que en parte es culpa mía me hace sentir orgulloso.
Rápidamente empezamos a buscar posibles objetivos, pero antes, debíamos amoldarnos a unas condiciones "Me levanto y preparo a los niños, trabajo 10 horas al día, luego estoy un par de horas con mis niños y otras dos con mi mujer". Esto nos descartaba desde las 7h00 hasta las 23h00 porque, como es lógico, la vida laboral y familiar tienen prioridad. Mi labor consistiría en aconsejarle tipos de entrenamiento para que progresara, pues el sólo hacia carrera continúa y sentía que no progresaba.
" Primo no sé que te gustaría, pero vas a tener que madrugar y hacer algunos cambios en tu dieta". Se mostró convencido y empezamos a buscar pruebas. Una media maratón era el objetivo y la de Getafe del pasado 31 de enero fue la elegida por los siguientes motivos: la fecha, que aunque él vive en Jaén sus padres y hermanos lo hacen en Getafe, y la altimetría.
Fueron tres meses de entreno sobre la base atlética que él ya tenía. Mañana tras mañana el despertador sonaba a las 5h40 y mi primo cumplía con su entreno así como por el día introducía cambios en su dieta: eliminar refrescos y cervezas entre semana y fritos de la cena. El fin de semana tenía tirada más larga y libertad con la dieta. Se adaptó bien a mi filosofía de "sacrificio pero no tortura" en lo que a comer se refiere!
Llegó la fecha y en la línea de meta que se presentó, sacándose fotos con sus hijos y sobrinos momentos antes de enfrentarse a algo que había perseguido durante meses pero que, por mucho que yo le hubiera hablado de ello y él hubiera leído, le era desconocido.
Hay una cosa que para mí es un axioma: si cumples con los entrenos la carrera sólo puede ir bien. Y él así lo había hecho y así fue. Completo su primera media maratón en 1h59' y con la sensación de que, de haberse administrado mejor, podría haber arañado algunos minutillos. Con la experiencia adquirida no le volverá a pasar en la próxima !
Y por qué os he contado esto?? Pues por los siguientes datos: casi 40 años, 10 horas de trabajo sedentario, mujer y dos hijos, ninguna experiencia en carrera. Voluntad (de la de verdad) y unas zapatillas. Eso es todo lo que ha necesitado para sentir esa mágica sensación de cruzar una meta.
Me he centrado en mi primo, pero conozco otros muchos ejemplos que me demuestran que el que de verdad quiere y está dispuesto a currarselo lo hace. A mi me inspiran y me sirven de motivación. Ojalá que a ti también.
Haz deporte, mejora tu vida, deja las excusas para el que las quiera
